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Ich habe eine sehr lange Zeit überlegt, bevor ich mich dazu entschlossen habe diesen Blogbeitrag tatsächlich zu veröffentlichen. Er ist ehrlich und macht mich verletzlich. Dennoch denke ich, dass die Message für alle eine sehr wichtige ist.
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Du trainierst fleißig und vielleicht auch oft, aber merkst keine Fortschritte oder bist auf einem Trainingsplateau angelangt? Wir wollen dir ein paar mögliche Ursachen aufzeigen und Tipps geben, um deinem Körper neue Reize zu setzen.
Wieso bleiben deine Erfolge beim Training aus? Dafür gibt es viele mögliche Ursachen! Wir zählen nun 4 mögliche Gründe auf
Die Trainingsform „Functional Training“ ist zurzeit in aller Munde. Doch was genau ist „Functional Training“ überhaupt? Geht es darum, bestimmte Trainingsmittel (wie TRX, Kettlebells oder Bosubälle) zu verwenden? Oder gibt es bestimmte Übungen, die ein Training „funktionell“ machen?
Das „Unmöglichkeits- Gen“
Hast du dich schon des Öfteren sagen hören: „das kann ich nicht“, „Es wäre zwar schön das zu können, aber das schaffe ich nicht“?
Versucht mal zurück zu denken und euch zu überlegen, in welchen dieser Fälle das, über den eigenen Tellerrand blickend, noch zutrifft? Was ist wirklich unmöglich?
Willkommen!
Wir haben es endlich gewagt und unser größtes Hobby zu unserem Beruf gemacht. Wir lieben es zu trainieren- im Fitnessstudio sowie draußen und immer wieder neue gesunde Rezepte auszuprobieren und zu perfektionieren. Nun ist es endlich soweit und wir können gemeinsam anderen dabei helfen, ihren Zielen näher zu kommen.
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