Wir kennen das alle; neues Jahr – neues Ich. Das Wort „neu“ löst in uns ein sehr positives Gefühl aus. Weil es sich anfühlt, als könnte man das Alte abstreifen und das Neue erschaffen, wie man es sich vorstellt.
Doch wie oft gelingt es uns tatsächlich gute Vorsätze zu einer Routine zu machen?
Meistens gibt man auf. Mögliche Ausreden dafür sind leicht zu finden. Weil ein neues Jahr nicht wirklich ein neues Ich bedeuten kann. Man wird sich selbst nicht los, die positiven sowie negativen Eigenschaften und die Vergangenheit ist immer Teil von uns.
Grundsätzlich gilt die Faustregel, dass es ca. 10 Wochen dauert bis man etwas in seine tägliche Routine aufgenommen hat.
Die Gründe, warum viele Vorsätze oft scheitern, habe ich hier zusahmmengefasst:
