Individueller Fokus für optimale Ergebnisse

Für das Erreichen persönlicher Ziele steht die Individualität klar im Vordergrund. Jeder Körper funktioniert anders, jedem macht etwas anderes Spaß, jeder hat andere Grenzen. So sind für jeden Kunden andere Schwerpunkte zu setzen.

Am besten funktioniert dies beim Personal Training, bei dem ich meinen ganzen Fokus auf eine einzige Person richten kann. Beim ersten Kennenlernen wird die gemeinsame Basis geschaffen, deine Erwartungshaltungen besprochen und der Ist-Stand ermittelt. Danach kannst du zwischen Einzelstunden und einem 10er Block wählen – mit dem Ziel das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit herauszuholen.

Damit du siehst, dass Individualität nicht nur ein Schlagwort ist: Du entscheidest, wo das Training stattfindet- bei Dir zu Hause, im Grünen oder wir gehen gemeinsam in ein Fitnessstudio. Solltest du Dir hierbei nicht sicher sein, ist das überhaupt kein Problem; melde Dich einfach bei mir und wir finden gemeinsam die beste Lösung für Dich.

Für Kraftübungen und sportartspezifische Bewegungen ist ein hohes Level an Beweglichkeit gefragt. Mithilfe von Dehnübungen, ausrollen mit der Blackroll, Triggerrolle oder Massagebällen wird an der Mobilität und Entspannung einzelner Muskeln und Muskelgruppen gearbeitet.

Individualität – anderer manki

Ich gehe in allen Punkten auf Deine Wünsche ein

Flexibilität

Ich richte mich genau nach deinen Vorstellungen und Erwartungen und wir erreichen gemeinsam deine Ziele

Konditionstraining

Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit

 

Spaß – anderer Manki

Wenn das Training Spaß macht, führt es langfristig zum größten Erfolg

weggeben

Motivation

Ich bringe Dich in jedem Training an Deine Grenzen